전체 글12 아스타잔틴에 대해 아스타잔틴이란? 아스타잔틴은 천연 색소이고 미세조류, 새우, 연어와 같은 특정 해양 생물에서 발견되는 강력한 항산화 물질입니다. 아스타잔틴의 효능 아스타잔틴은 활성산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호할 수 있는 강력한 항산화 특성을 가지고 있어 항염증 효과로 알려져 있습니다. 또한, 아스타잔틴이 심혈관 건강, 눈 건강, 뇌 건강, 피부 건강 등에도 효과가 있는 것으로 보고되고 있습니다. 그러나 이러한 영역에서 아스타잔틴의 효능을 완전히 이해하고 특정 건강 조건에 대한 최적의 용량을 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다는 것을 주목하는 것이 중요합니다. 아스타잔틴의 부작용 아스타잔틴은 일반적으로 권장 용량으로 복용할 때 안전한 것으로 간주됩니다. 정상적인 식이 섭취나 보충으로 인한 심각한 부작용은 보.. 2023. 6. 9. 크릴오일에 대해서 크릴오일이란? 크릴 오일은 크릴이라고 불리는 작은 새우 모양의 갑각류로부터 파생된 건강 보조 식품입니다. 오메가 3 지방산, EPA(에이코사 펜타엔산) 및 DHA(도코사 헥사엔산)이 풍부합니다. 크릴오일의 효능 크릴 오일은 이름에서 유래된 다른 오메가-3 보충제와 유사한 이점을 가지고 있는 것으로 여겨집니다. EPA(에이코사 펜타엔산)과 DHA(도코사 헥사엔산)은 뇌 건강, 심장 건강, 그리고 염증을 줄이는 것을 포함한 다양한 신체 기능에서 중요한 역할을 하는 필수 지방산입니다. 몇몇 보고에서는 크릴 오일이 생선 기름에 비해 더 나은 생물학적 이용 가능성을 가질 수 있다고 주장합니다. (즉, 신체가 오메가-3 지방산을 더 효율적으로 흡수하고 활용할 수 있다는 것을 의미.) 하지만, 크릴 오일의 효능을 오.. 2023. 6. 9. 아마씨에 대해서 아마씨(flax seed)란? 아마씨(flax seed)에서 유래한 갈색 또는 황금색의 작은 씨앗입니다. 아마씨는 높은 함량의 식이 섬유, 오메가-3 지방산 특히 *α-리놀렌산, 그리고 항산화 특성을 가진 식물 화합물인 *리그난으로 알려져 있습니다. *α-리놀렌산은 오메가-3 지방산이며, 필수 지방산입니다. *리그난은 식물, 특히 씨앗, 통곡물 및 야채에서 발견되는 저분자량 폴리페놀의 큰 그룹입니다.) 아마씨의 효능 아마씨의 섬유질은 소화 건강과 규칙적인 배변을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 오메가-3 지방산은 항염증 효과가 있을 수 있고 심장 건강에 기여할 수 있습니다. 리그난은 식물성 에스트로겐이며 갱년기 증상과 특정 유형의 암과 같은 호르몬 관련 조건에 이점을 가질 수 있습니다. 하지만 아마.. 2023. 6. 9. 비오틴에 대해서 비오틴이란? 비타민 B7 또는 비타민 H로도 알려진 비오틴은 신체의 다양한 대사 과정에서 결정적인 역할을 하는 수용성 비타민이며, 탄수화물, 지방, 단백질의 대사에 관여하며 건강한 피부, 머리카락, 손톱을 유지하는데 필요합니다. 비오틴의 효능 비오틴은 피부, 머리카락, 그리고 손톱의 건강을 지원하는 역할로 알려져 있습니다. 건강 보조 식품에 포함되거나 모발 성장을 촉진하거나 손톱 강화 제품에 포함되어 있습니다. 하지만, 비오틴 결핍증은 드물며 일반적으로 특정한 의학적 상태의 경우 또는 의료 전문가의 지도 하에 보충이 필요합니다. 비오틴은 일반적으로 권장량으로 섭취할 때 안전하고 잘 견디는 것으로 간주됩니다. 비오틴은 수용성 비타민입니다. 즉, 과도한 양을 섭취한다면 흡수되지 않은 비오틴은 소변으로 배출된.. 2023. 6. 9. 이전 1 2 3 다음
