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커큐민에 대해서 커큐민이란? 커큐민은 강황에서 발견되는 천연 화합물로 인도 요리와 전통 의학에서 흔히 사용되는 향신료입니다. 선명한 노란색으로 알려져 있고 잠재적인 건강상의 이점으로 주목받고 있습니다. 커큐민은 항산화 및 항염증 특성에 대해 광범위하게 연구되어 왔습니다. 암, 심장병, 그리고 신경퇴행성 질환과 같은 만성 질환에 대한 잠재적인 효과를 포함하여 광범위한 잠재적인 건강상의 이점을 가지고 있다고 합니다. 하지만, 지금까지 수행된 많은 연구들이 동물을 대상으로 한 실험에 있었다는 것을 주목하는 것이 중요하며, 커큐민의 인간에 대한 효과의 전체 범위를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 부작용에 관해서라면, 커큐민은 일반적으로 음식에서 발견되는 적당한 양을 섭취할 때 안전한 것으로 여겨집니다. 하지만, .. 2023. 6. 9.
프로폴리스에 대해서 프로폴리스란? 프로폴리스는 꿀벌이 나무 싹, 수액, 그리고 다른 식물 재료들과 같은 식물원으로부터 생산하는 천연 수지 물질입니다. 프로폴리스는 벌들이 그들의 벌집을 봉인하고 보호하기 위해 사용됩니다. 건강상의 이점으로 주목을 받고 있으며 보충제 또는 다양한 건강 제품의 성분으로 사용할 수 있습니다. 프로폴리스의 효능 항균성, 산화 방지제, 그리고 항염증성을 위해 연구되어 왔습니다. 몇몇 연구는 프로폴리스가 상처 치료, 구강 건강, 면역 체계 지원, 그리고 피부 상태에 잠재적인 효능을 가지고 있을 수 있다고 합니다. 이 분야에서 효과를 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만 잠재적인 항암 효과에 대해서도 연구가 진행되고 있습니다. 프로폴리스의 부작용 프로폴리스는 보통 적당한 양으로 사용할 때 대부분의.. 2023. 6. 9.
루테인에 대해서 루테인이란? 루테인은 항산화 작용을 가진 황색 천연 색소로 안병 예방과 개선을 기대할 수 있는 성분입니다. 실제로 어떤 효과를 기대할 수 있는지 구체적으로 정리해 드리겠습니다. 눈을 혹사하는 경우가 많은 현대인들의 눈 건강을 위해 주목받고 있는 루테인은 노란색 천연 색소로 당근, 호박, 브로콜리 등의 녹황색 야채와 노란 꽃, 열매, 녹차 등에 많이 포함되어 있습니다. 자연계에 존재하는 색소 「카로티노이드」의 일종으로, 야채나 과실, 연어, 새우 등의 노랑・빨강・주황색의 색을 구성하는 성분의 하나입니다. *카로티노이드는 β-카로틴, 리코펜, 제아잔틴 등이 알려져 항산화 작용을 기대할 수 있는 성분입니다. 루테인의 일? 루테인은 사람의 체내에서는, 주로 눈의 수정체나 망막, 황반부에 많이 존재하고 있습니다... 2023. 6. 9.
L 아르기닌에 대해서 아르기닌이란? 남녀노소를 불문하고 폭넓은 효과가 기대되는 아르기닌은빼놓을 수 없는 영양소 중 하나입니다. 실제로 어떤 효과를 기대할 수 있는지 구체적으로 소개해 드리겠습니다. 우리 몸을 만드는 단백질은 20종의 아미노산으로 이루어져 있습니다. 체내에서 만들어낼 수 있는 11종류는 비필수 아미노산이라고 합니다. 그 중 9종류는 필수 아미노산은 체내에서 만들어낼 수 없기 때문에 반드시 음식으로 섭취해야합니다. 아르기닌은 비필수 아미노산이지만 체내에서 만들어낼 수 있는 양은 적고 부족한 만큼을 식사로 보충할 필요가 있기 때문에 준필수 아미노산, 조건부 아미노산이라고 불리기도 합니다. 특히 유아는 체내에서 만들어내는 양이 충분하지 않기 때문에 식사에서 아르기닌을 섭취해야 합니다. 1. 성장호르몬 분비 촉진 아르.. 2023. 6. 8.

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